Включай мозг.

Сессия на носу. Здравствуйте, бессонные ночи и триллионы погибших нервных клеток. Стресс, дедлайны, сбитый режим. Но всего этого можно избежать, если всё делать вовремя и, что самое главное, с умом. 

На этом я и хочу остановиться подробнее. Сессия уже близко, поэтому каждый студент, наверняка, задумывается сейчас о том, как заставить работать себя и свой мозг. Некоторые обращаются за помощью к ноотропам — препаратам, воздействующим на нейромедиаторы. Некоторые не перестают надеяться на халяву, кто-то — на свои навыки списывания.

В этой статье я хочу поделиться не самыми мгновенно-халявными способами прокачки мозга, но, пожалуй, самыми действенными.

Если вы хотите всегда быть продуктивными и не относиться к сессии как к концу света, то стоит придерживаться следующего ряда правил:

  1. Учитесь. Тогда мозг будет тренироваться.
  2. Отдыхайте. Тогда вам не нужны будут никакие стимуляторы вроде кофе или энергетиков.
  3. Занимайтесь спортом и питайтесь правильно. Работа мозга взаимосвязана с общим состоянием здоровья.
  4. Перестаньте залипать в соц. сетях. Лучше потратить время на выполнение задания по учебе или приобретение новых знаний, чем на бессмысленный скроллинг ленты в Вконтакте или Инстаграме.
  5. Перестаньте прокрастинировать. Откладывание важных дел на потом — совсем не то, что нам нужно.

Дмитрий Малинин

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *